Расширение поля зрения

Следующее упражнение поможет вам расширить поле зрения. Итак, кончиком носа необходимо прикоснуться к центру фигуры, а затем, плавно и с усилием воли, по очереди перемещать взор от центра вдоль каждой стрелы, стараясь увидеть в конце черный «глаз» с синим кругом. Можете для начала двигать глазами по той стреле, что направлена вверх. После этого нужно взглянуть в центр рисунка и – все с тем же усилием воли – провести взор по стреловидной направляющей, расположенной справа; аналогичным образом, то есть по часовой стрелке, следует обойти весь круг.

При повторении данного упражнения объект фиксации необходимо менять, причем против часовой стрелки. Что же касается продолжительности выполнения, то она подбирается индивидуально и может варьироваться от 3 до 10 минут. Рекомендуется выполнять упражнение дважды-трижды в неделю.

Расширение поля зрения

Расширение поля зрения

Важно! Упражнения априори не могут быть одинаково полезными для всех! Какие-либо советы по их выполнению должен давать офтальмолог, учитывая состояние/здоровье глаз, наличие каких-то сопутствующих проблем, возраст пациента и т. д.

Новости на сайте
Мазь для глаз Тетрациклин

Тетрациклин — это эффективное средство при патологиях глаз. Его назначают при ко…

 14 августа 2018

Врожденная катаракта у детей

Эта патология, заключающаяся в частичном или полном помутнении хрусталика, разви…

 13 августа 2018

У грудничка гноится глазик — что делать?

Организм новорождённого младенца несовершенен. Его защитная система ещё слишком …

 13 августа 2018




top