Как восстановить зрение при близорукосте: аппаратная терапия и упражнения для глаз

Близорукость (миопия) – аномалия рефракции, для которой характерна фокусировка изображения не на сетчатке, а перед ней. В результате человек хорошо видит предметы, расположенные к нему близко, а отдаленные – плохо. Кроме снижения остроты зрения может беспокоить быстрая утомляемость глаз, головная боль, нарушение сумеречного зрения. При первых симптомах патологии следует обратиться к офтальмологу. Провести коррекцию зрения можно консервативных и хирургическим путем. В первом случае показано ношение очков и линз, во втором – операция (ленсэктомия, кератопластика и прочие) или применение лазера.

Когда глаза здоровые, изображение проходит через глазную оптическую систему, после чего на сетчатке происходит фокусировка. А у близоруких людей изображение поступает на сетчатку уже размытое. Но сейчас существуют методы для восстановления зрения при близорукости. Важно только своевременно выявить снижение зрительной функции и обратиться к доктору. В таком случае шансы на то, что от близорукости можно будет избавиться, повышаются.

Причины появления близорукости

1. Предрасположенность на генетическом уровне. Если у обоих родителей близорукость, то у ребенка она также может появиться с вероятностью в 50%.
2. Недостаток витаминов и полезных микроэлементов в организме. Неправильное питание усугубляет течение миопии. В особенности важно употреблять нужное количество витамина А.
3. Регулярное напряжение глаз, например, из-за работы за компьютером, чтения в плохих условиях и т. д.

Возможности восстановления зрения при близорукости

Все зависит от уровня развития близорукости. Если степень наименьшая, либо средняя, есть вероятность полного возобновления зрения при помощи упражнений для глаз. Они помогают тренировать мышцы, грамотно расслаблять их. Польза от занятий будет ощутимой только при регулярном использовании. Рекомендуется делать их даже в непродолжительные паузы в работе. Если выполнять все правильно, можно побороть близорукость (миопию).

Смотрите видео о близорукости, причинах и лечении:

Способы коррекции зрения при миопии

Распространенным способом улучшения зрения при близорукости считается использование очков или контактных линз. Если грамотно подобрать одно из этих средств, можно не сталкиваться ни с какими ограничениями в жизни. Они могут ликвидировать возможные неудобства, которые связаны с близорукостью.

Микротравмы при ношении контактных линз

При ношении контактных линз для коррекции близорукости роговица ежедневно испытывает стресс, на ее поверхности могут появляться микротравмы, сопровождающиеся болевыми симптомами, ощущением инородного тела в глазу, слезотечением и покраснением конъюнктивы.

Для восстановления тканей глазной поверхности после травм (при длительном ношении контактных линз и в ситуации случайной травматизации роговицы глаза при использовании линз), в качестве вспомогательной терапии могут использоваться средства с декспантенолом — веществом, отличающимся регенерирующим воздействием на ткани, в частности, глазной гель Корнерегель. Он оказывает заживляющее действие за счет концентрации декспантенола 5%*, а входящий в его состав карбомер за счет вязкой текстуры пролонгирует контакт декспантенола с глазной поверхностью.

Корнерегель сохраняется на глазу за счет гелеобразной формы, удобен в нанесении, проникает в глубокие слои роговицы и стимулирует процесс регенерации эпителия поверхностных тканей глаза, способствует заживлению микротравм и устранению ощущения боли. Препарат наносят вечером, когда линзы уже сняты.

Очки, как средство коррекции близорукости

Коррекция данного типа считалась единым методом восстановления зрения при миопии. Но современные офтальмологи говорят о том, что очки не могут исправить зрение, а в некоторых отдельных случаях они даже способны оказать негативное воздействие. Если не использовать орган на постоянной основе, будет происходить постепенное ослабление зрительной функции. Очки при близорукости носить нужно, но не постоянно, чтобы глаза «не расслаблялись».

Чтобы глаза не атрофировались, им надо периодически давать нагрузку. Очки могут навредить и потому, что не дают поперечным глазным мышцам расслабиться. Это ведет к ухудшению зрения при миопии.

Выбор очков и контактных линз для коррекции миопии нужно осуществлять только при помощи опытного офтальмолога.

Аппаратная терапия в лечении миопии

Существует несколько основных методик для коррекции зрения при близорукости, среди которых применение специальных компьютерных программ, а также физиотерапия. К последней можно отнести лазерное, инфракрасное излучение.

Такие методы применяются в основном для лечения близорукости у детей, потому что в таком возрасте есть возможность мягкого исправления нарушений. Это обусловлено тем, что взаимодействия работы между головным мозгом и глазами еще не отлажены на должном уровне.

Задачи использования такой терапии при миопии:

1. Ликвидация спазма аккомодации.
2. Увеличение уровня кровяного притока к глазам, его отдельным компонентам. В лечении миопии особенности важно обеспечить нормальный приток к сетчатке.
3. Восстановление функционирования нервной системы.

Лазерная коррекция миопии

Вышеописанные терапевтические методики коррекции зрительной функции при миопии обычно используются в качестве вспомогательных для взрослых людей, потому что по отдельности они вряд ли дадут нужный результат. Полное восстановление зрения возможно добиться только в детском возрасте. Однако существуют методы, которые позволяют практически моментально улучшить зрение при близорукости. Пациенту при этом не нужно прилагать особых усилий. Таким методом считается коррекция при помощи специального лазера.

Данная методика чаще всего применяется при миопии средней сложности. Ее суть состоит в том, что благодаря лазеру исправляется преломляющая сила. В подобном случае происходит исправление специфики роговицы. После этого изображение будет фокусироваться на сетчатке, как и должно быть. Происходят видоизменения верхнего слоя роговицы.

Специальные аппараты во время оперативного вмешательства рассчитывают глубину воздействия. При этом в расчет берутся индивидуальные особенности глазного строения конкретного человека. Метод удобен тем, что он является достаточно лояльным. Не надо оставаться в стационаре для полного восстановления. Операция коррекции зрения при миопии занимает небольшое количество времени.

Хирургическое вмешательство

Если степень развития близорукости (миопии) у человека сильная, то обычно назначается оперативное вмешательство. Существует несколько вариантов проведения операции, среди которых изменение роговицы, интеграция в глаз специальных линз, а также замена хрусталика. Во время развитой близорукости могут возникать повторные ухудшения зрения. По этой причине иногда могут потребоваться и повторные операции.

Восстановление зрения при миопии с помощью специальных упражнений

Специалисты разработали огромное количество разнообразных упражнений, которые дают шанс восстановить зрение при миопии, не используя более жесткие методы лечения, например, хирургию. Иногда упражнения помогают полностью улучшить зрение или просто добиться существенного прогресса. Суть данной методики состоит в тренировки слабых мышц, а также приобретении умения расслаблять их в случае необходимости.

Некоторые упражнения для коррекции зрения при миопии

1. На протяжении одной или пары минут нужно часто бегать с высокой интенсивностью. Это позволяет привести глазные мышцы в тонус.
2. Между работой желательно проделывать и такое упражнение: нужно сесть и резко зажмуриться на несколько секунд. После этого глаза так же резко открываются. Нужно выполнить примерно семь таких подходов.
3. Надо встать, посмотреть вдаль и сфокусироваться на определенном объекте. При миопии это сложно, так как предмет будет размыт. Надо смотреть на него на протяжении примерно пяти секунд. Потом вперед вытягивается левая рука, поднимается палец. Взгляд с объекта переводится на руку. Это положение фиксируется тоже на пять секунд. Повторяется упражнение десять раз.
4. Нужно сесть и закрыть глаза, после чего подушечки пальцев ложатся на веки. Затем следует аккуратное поочередное надавливание. В данном случае важно знать меру и не переусердствовать.
5. Надо встать ровно, вытянуть вперед руку. Палец располагается напротив носа. После этого взгляд фиксируется на верхней части пальца на протяжении трех секунд. Потом при помощи другой руки один глаз закрывается, а человек смотрит на палец. Тоже самое проделывается для второго глаза. Чередование сторон нужно делать примерно десять раз.
6. В стоячем положении нужно по очереди смотреть то направо, то налево. По возможности отвод глаз необходимо делать максимально в сторону. Упражнение повторяется по десять раз.
7. Глаза нужно направлять по очереди то вверх, то вниз. Нужно стараться смотреть максимально низко и соответственно высоко. Делается по десять воспроизведений.
8. Вращение глаз по кругу может тоже оказаться очень полезным упражнением для тренировки мышцы. Нужно сначала проделать это в один бок, а затем в оставшийся. Десять повторений.
9. На стекло, например, на окне, можно наклеить небольшой предмет. Можно использовать миллиметровую в диаметре бумажку. Нужно сосредоточить взгляд на ней, после чего он переводится на предмет, находящийся за окном. Важно, чтобы они находились на одной линии с глазами, а расстояние от окна составляло не менее пяти метров. Упражнение делается в восемь повторений.

Способы расслабления глазных мышц при миопии

При близорукости очень важно уметь грамотно расслабить глаза. Для этого надо сократить время использования компьютера, смотрения телевизора, чтение книг и т.д. Если приходится подолгу работать за монитором, в обязательном порядке требуются перерывы.

Чтобы снять напряжение, нужно делать некоторые упражнения. Они помогают расслабить глазную мышцу, снять напряжение. Замечательным способом для этого будет лицезрение облаков.

Упражнения, которые позволят снять усталость с глаз:

Чтобы не пришлось восстанавливать зрение при близорукости, желательно регулярно посещать окулиста. В таком случае удастся своевременно выявлять дефекты и проблемы. А это позволит намного проще разрешить проблемы, исключив прогрессирование миопии.

*5% — максимальная концентрация декспантенола среди глазных форм в РФ. По данным Государственного реестра лекарственных средств, Государственных медицинских изделий и организаций (индивидуальных предпринимателей), осуществляющих производство и изготовление медицинских изделий, а также по данным из открытых источников производителей (официальных сайтов, публикаций), апрель 2017

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

Какие увлажняющие капли для глаз при ношении линз использовать, вы найдете ответ по ссылке.