Причины ухудшения зрения

 15 02 2016    0     2092
Причины ухудшения зрения

Нашему прекрасному организму всегда следует отдавать должное, только потому, что он трудится, словно единая система, старается изо всех сил не подводить и до последнего справляться с какими-то произошедшими сбоями своими силами. Порой по различным причинам, мы забываем о том, что ресурсы нашего организма все же не всесильны, если их вовремя не поддержать, не оказать помощь, хотя бы минимальную. Не зря говорят: «болезнь лучше предупредить, нежели лечить». Точно такая же ситуация обстоит и с нашими глазками. За остроту нашего зрения отвечают множество факторов, как физических, так и генетических. Время от времени те или иные составляющие выходят на первый ряд.

Причины ухудшения зрения

Причины ухудшения зрения

Особенности устройства глаза

Глаза — являются тем уникальнейшим органом, который позволяет нам видеть этот мир вокруг себя! Благодаря нашим глазам, мы способны получать от окружающей среди свыше 80% различной информации. А после обрабатывать её. Мы видим цвета предметов, деревьев, домов, их форму, величину. Мы очень часто моргаем, но на деле само моргание длится 100 миллисекунд, либо же 5 раз в одну секунду. И вовсе трудно себе вообразить, что сам хрусталик нашего глаза способен фокусироваться на пятидесяти предметах одновременно, но прерывисто, а, уже совершая плавные движения мышцы глаза, могут следить за предметом, пребывающим в движении.

Перенапрягая зрение, а способов для этого в современном мире при всех его плюсах, к сожалению, предостаточно, мы мчимся вперед, забывая, нормально и полноценно отдохнуть, вдоволь выспаться или банально уделить себе чуть больше времени. В какой-то момент, наше зрение начинает падать, его острота теряться, но мы продолжаем махать на эти звоночки организма рукой, напоминая героя одного из мультфильмов, у которого была любимой фразочка : «и так сойдет», мы не замедляем свой бег по жизни, хотя должны были бы. Мы напротив его убыстряем, а потом сталкиваемся уже со своей проблемой, на которую наш организм, наш верный страж много времени пытался обратить наше внимание. Тогда уже приходиться либо же подбирать себе очки, либо линзы, стоя перед фактом, нас накрывает чаще всего два чувства: страх и жалость. Страх – потому, что как теперь жить наше сознание еще не знает, а жалость, конечно по упущенному времени…

Несколько причин ухудшения зрения

Несколько причин ухудшения зрения

Если бы мы только заметили раньше, были более бдительными, то сейчас не пришлось бы видеть мир, словно расплывчатое пятно, с потускневшими красками, размытыми предметами. Нас бы не утомляло длительное чтение книг, и мы бы не столь часто страдали головными болями…

Человек, может начать обвинять в ухудшении зрения:

  • постоянные стрессы;
  • вытекающую из них скрытую депрессию;
  • свой возраст;
  • возросшее число нагрузок;
  • перенапряжение глаз за работой и многое прочее.

Главные причины ухудшения зрения

Но, чтобы впадать в панику, следует основательно выяснить причины, по которым вы или кто-то кто вам дорог, начал стремительно терять зрение. А таких причин может быть, как несколько вместе, так и всего одна. Да, без сомнения, многое будет зависеть от нас самих, и в целом, если процесс не набрал еще оборотов необратимости, его всегда можно поправить. Главное ведь знать как? Приводим примерный список причин, которые убивают наши глаза.

Первая причина: непрерывная работа

ВАЖНО! Больше всего наши глаза устают от постоянной и непрерывной работы с компьютером, бумагами. Между прочим, дело тут как ни странно не столько в самом компьютере или его излучении, сколько в плохой работе глазных мышц или же полное её отсутствие.

Постоянная и непрерывная работа за компьютером и бумагами ведет к ухудшению зрения

Постоянная и непрерывная работа за компьютером и бумагами ведет к ухудшению зрения

Почему? Потому что изображение абсолютно всех предметов, которые попадают в угол нашего зрения, обусловлено напрямую от состояния, в котором пребывает наша сетчатка. Она является светочувствительной частью нашего глаза, но еще принимает участие в процессе изменений. Которые происходят в кривизне самого хрусталика – эта специальная линза, расположенная внутри глаза попеременно принимает форму то более плоской, то напротив более выпуклой, это зависит от ресничных мышц и расстояния до того или иного объекта.

Поэтому если человек всё время устремлен на экран компьютера либо же внимательно читает какую-то книгу, не меняя при этом положение глаз, соответственно и мышцы управляемые хрусталиком становятся со временем всё наиболее и наиболее слабыми. Это можно сравнить с занятиями спортом, во время которых всё тело тренируется и держится в тонусе, а при прекращении нагрузок возвращается в исходное положение вялости и потери формы. Выйти из этой ситуации поможет простая тренировка для глаз:

  1. Попеременно переводите внимание глаз сначала на предметах расположенных вблизи, а после на предметах, что располагаются вдалеке.
  2. Возвращайтесь в исходное положение.

Выполнять такое упражнение следует попеременно и на протяжении нескольких минут.

Упражнения для поддержания зрения

Упражнения для поддержания зрения

Вторая причина: старение сетчатки

Как уже оговаривалось, сетчатка обладает светочувствительным пигментом, чем мы моложе, тем большей остротой она владеет. Ну, а с возрастом, к сожалению, эта острота притупляется.

Строение человеческого глаза

Строение человеческого глаза

Что же предпринять в таком случае? Вы значительно поможете себе свести к минимуму процесс старения сетчатки, если станете употреблять в своем дневном рационе следующие продукты:

  • яйца;
  • мясо;
  • рыба;
  • морковь;
  • молоко.

В общем, все содержащие в себе приличный уровень витамина А.

Продукты богатые витамином А

Продукты богатые витамином А

Этот витамин способен отлично растворяться лишь в жире, потому предпочтительнее, если вы готовите себе на утро салатик из моркови, заправить его растительным маслом или же сметаной. Отказывайтесь пить обезжиренное молоко. А если вы с лета запасетесь свежей черникой на весь зимний период, это будет просто идеально! Черника – обладает особым веществом, способным быстрее восстановить ваш зрительный пигмент.

Третья причина: недостающее кровообращение и в целом ухудшение кровообращения

Всем известно, еще со школьной скамьи, с азов биологии то, что полностью все питание нашего организма и его кровообращение зависит от кровеносных сосудов и осуществляется при помощи оных же. Не будет преувеличением сказать, что сетчатка нашего глаза олицетворяет собой необычайно нежнейший орган, который сразу же начинает реагировать даже на небольшие нарушения кровообращения во всем организме и страдать от этого. Помните, когда мы проходили в той же школе обязательные медосмотры? И офтальмологи изо всех сил старались что-то там высмотреть в наших глазках? А мы не понимали тогда, что же они там ищут?

Причиной ухудшения зрения может стать недостающее кровообращение

Причиной ухудшения зрения может стать недостающее кровообращение

Зато теперь мы знаем, что вот именно это они и искали – малейшие нарушения в глазном дне. Выходом тут послужит регулярные походы к окулистам, в целях профилактики и поддержания своего организма здоровым. Прием препаратов, при необходимости, диет, специально рассчитанных на то, дабы помогать и поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Но, и самим следует бережно относиться к своим сосудам: не засиживаться подолгу в саунах и избегать перепадов температурных режимов.

Четвертая причина: повышенное напряжение глаз

Клетки сетчатки глаза всегда переносят стресс, если освещение недостаточно хорошее, или же если оно настолько яркое, что бьет по глазам с огромной силой. Освещение комнаты, в которой вы работаете должно быть приближенным к золотой середине. То есть: не слишком темным, чтобы глаза не уставали слишком быстро, и не слишком ярким, чтобы глаза наоборот не хотелось постоянно сощурить.

Зрение может ухудшиться из-за перенапряжения глаз

Зрение может ухудшиться из-за перенапряжения глаз

ВАЖНО! Если же это лето, и отовсюду светит необычайной яркости солнце, следует заранее позаботиться о сетчатке, прикупив солнцезащитные очки. И, что необычайно губительно для наших глаз так это чтение в транспорте, во время его движения. Когда нет постоянного источника света, и постоянное покачивание.

Пятая причина: сухость слизистой глаза

Ведь чтобы наш взгляд и зрение как таковое, пребывали в постоянной ясности, повышенное внимание стоит обратить на чистоту прозрачных оболочек, что транслируют проходящий сквозь них световой луч, получаемый свое отражение от различных объектов. Омываемые особой влагой, именно в последствии того, что глаза становятся сухими, мы начинаем терять остроту зрения. Удивительно, но чтобы хоть немного устранить эту проблему, людям полезно поплакать. Такие слёзы нередко называются слезами очищения. Правда, бывают такие люди, их называют «толстокожими» и плакать для них сама по себе проблема. Однако, выход в их ситуации будет закапывание глаз специальными каплями по составу напоминающие слёзы.

Сухость слизистой глаза - причина ухудшения зрения

Сухость слизистой глаза — причина ухудшения зрения

Шестая причина: вредные привычки

Шестой и еще одной причиной, которая сослужит вашему зрению плохую службу, бесспорно, станет наличие каких-либо у вас плохих и вредных привычек. Сюда можно отнести:

  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • наркотиков;
  • длительный прием сильных лекарств.

Это необычайно пагубно влияет на сосуды, но помимо этого поздние отходы ко сну, и в целом разболтанный график сна-пробуждения.

Вредные привычки, как причины ухудшения зрения

Вредные привычки, как причины ухудшения зрения

Седьмая причина: засоренность организма

Уменьшить либо же полностью убрать её поможет консультация у врача, прохождение курса по очищению организма, посредством которого из организма изгоняются все скопленные за длительные годы вредные вещества.

Восьмая причина: остеохондроз

Возникающий при очень малоподвижном образе жизни и, которому, увы, подвержены приблизительно 90% горожан. Начиная от 40 и выше лет. В этом случае помощь окажет всё, что будет направлено на борьбу против этой болезни, в частности на ту часть тела, в которой остеохондроз базируется наиболее всего – шейно-воротниковый отдел. Очень и очень, положительное воздействие окажут сеансы массажа. Плюс добавление больше физических нагрузок помогут в итоге избежать её.

Видео — Почему ухудшается зрение

Берегите свои глаза! Ведь нет ничего лучше и прекраснее, чем осязать этот чудесный мир, со всеми его плюсами и минусами своим взором!

Новости на сайте
Тренировка периферического зрения

Как работают центральное и периферическое зрение?
Функционирование зрительной с…

 15 февраля 2016

Глазные капли Ципролет: применение, противопоказания

Стоит немножечко углубиться в научные познания и понять, что же есть такое, когд…

 15 февраля 2016

Линзы Acuvue Moist 1-Day

Проблема коррекции зрения была актуальна всегда. Самым популярным прибором долго…

 15 февраля 2016

Ваш отзыв



top